Quanto è sano il tuo stile alimentare?

Scoprilo con il
CHRONO MED DIET SCORE

Un breve questionario, gratuito e basato su un metodo scientifico,
che ti permetterà di scoprire quanto la dieta mediterranea
sia importante per la tua salute!

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Perché è importante mangiare sano?

Al giorno d’oggi, le abitudini alimentari sono profondamente cambiate. I pasti principali (colazione, pranzo e cena) sono sempre più frequentemente sostituiti da snack e spuntini, anche in soggetti con regimi alimentari controllati. Questi cambiamenti nello stile alimentare correlano con alterazioni cardiometaboliche, in particolare l’obesità, le dislipidemie, l’insulino–resistenza e l’ipertensione arteriosa.

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Come nasce il

Chrono MedDiet Score

Il progetto del Chrono Med-Diet Score (CMDS) nasce dopo attenta analisi del ruolo benefico della Dieta Mediterranea e della stretta relazione tra l’alimentazione e la salute della popolazione globale, con particolare riferimento alle patologie cronico–degenerative. Partendo dal Med Diet Score, sviluppato da Trichopoulou et al., e dal MEDI-LITE, proposto da Sofi et al, il CMDS propone come novità assoluta dello score la relazione tra:

  • il momento di assunzione della giornata di farinacei,
  • il tempo dedicato all’attività fisica,
  • il bilanciamento energetico giornaliero.
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Food is really and truly the most effective medicine